Уважаемый психолог, большое спасибо вам за рассылку «Как стать моральным уродом». Статья правдивая, но очень депрессивная, в конце я не нашла положительного выхода из данной ситуации. А если уже есть зависимость от телевизора, то как лучше от нее избавляться?Постепенно или «одним махом»?

Конечно, я не давала смотреть своей дочери (сейчас ей 10 лет) «симпсонов» и «телепузиков». Смотрели в ограниченном количестве, хотя я не видела описанных сюжетов. Но компьютерные игры могу только контролировать временем и то с каждым годом все сложнее. У всех одноклассников есть «PSP», и я работала почти весь день, дочь была с бабушкой. Так же весь класс смотрит телесериалы. Папины и мамины дочки, ранетки и тому подобные мусорные сериалы,от которых тупеешь после 10 минут. Но они действуют наркотически, моя дочь тоже требует, а мне не хватает настойчивости. Мне иногда самой хочется смотреть определенные передачи,сейчас я не работаю, и депрессивные состояния телевизор временно компенсирует.У мужа тоже есть привычка «уставиться» в телевизор после работы, что уж говорить о ребенке. Муж со мной согласен, что это вредно и даже хотел выкинуть телек, чтобы не было соблазна,но компьютер-то не выкинешь.

Подскажите, как лучше поступить?